이퀄연습 썸네일형 리스트형 이퀄라이징 [발살비/프렌젤] 프리다이빙을 하면서 가장 중요한 기술은 이퀄라이징이라고 생각합니다. 물론 다른것들도 중요하지만 이퀄이 되지않는다면 그 기술들을 제대로 활용할 기회가 줄어들기 때문이죠. 그래서 이번에는 이퀄라이징에 대해 이야기해보겠습니다. 이퀄라이징에는 발살바와 프렌젤, 비티비, 토잉비등이 있습니다. 비티비는 이관의 근육들을 움직여주는 방법으로 선천적으로 타고나는 사람들이 사용하는 방법입니다. 물론 프렌젤처럼 트레이닝을 통해 터득이 가능하기는 하지만 압이 높지않아 별로 추천하지 않아요. 토잉비는 쉽게 얘기하면 침삼기는 정도로 생각하면 됩니다. 이제 가장 많이 사용하는 발살바와 프렌젤을 얘기해보겠습니다. 처음 프리다이빙을 시작하고 이퀄라이징을 해보라고 하면 95%이상의 사람들이 발살바를 합니다. 어찌보면 가장 쉬운 방법의 .. 더보기 이전 1 다음
